[시사매거진]양평군보건소 보건복지프라자팀에서는 건강에 관심이 많지만, 따로 시간을 낼 수 없었던 직장인 등 성인을 대상으로 순환운동 야간반 대상자를 30명 선착순 모집한다고 전했다.

싱싱건강 활력충전은 지난 2015년 첫 운영 큰 호응으로 이번 2016년에는 프로그램을 정비하여 소도구를 활용한 근력트레이닝 등 새롭게 선보이는 구성으로 진행한다. “활력충전 야간운동교실”은 오는 3월 14일부터 7월 1일까지 12주간 사전 건강·건강 체력측정으로 맞춤형 신체운동을 할 수 있으며, 통합건강교육을 통해 만성질환 및 심뇌혈관질환(고혈압, 당뇨)을 예방하고자 한다.

프로그램은 매주 월~목요일 주 3일 운영되며 2개 반으로 나눠 집중근력운동, 유·무산소 운동을 동시에 진행하는 순환운동을 운영해 효과적인 건강증진효과를 가져오고자 한다.
전문 운동강사의 지도하에 오후 6시20분~7시20분까지 60분의 짧은 시간동안 최대의 운동효과를 낼 수 있도록 진행되며 프로그램은 양평군 곳곳에 위치한 유헬스센터(보건복지프라자, 보건소 건강증진실, 갈산공원, 양평물맑으시장)와 연계할 수 있어 수시로 체성분·혈압·혈당 검사 및 상담을 할 수 있다.

대상자는 65세 이하 성인으로 신규대상자 우선, 선착순 모집한다. 모집기간은 2월29일 부터 3월 9일까지 8일간이며, 문의는 보건소 건강행복과 보건복지프라자팀 (☎ 770-2273/3493)으로 하면 된다.