2019년 새해가 밝으면서 건강과 다이어트를 새해 목표로 운동을 실천하고자 하는 이들이 많다. 

신체의 한 부위만을 집중적으로 움직이는 트레이닝과 달리 몸 전체를 스트레칭하고 근력을 강화시켜주는 운동인 필라테스에 대한 관심 또한 꾸준히 증가하고 있다. 

이에 따라 송파구 가락동에 본점과 강남구 삼성동, 개포동, 구리시 인창동에 지점을 두고 있는 ‘모아필라테스’는 현재 2019년 신규 회원을 대상으로 프로모션을 실시한다고 밝혔다.

필라테스는 맨손과 소도구만을 활용한 필라테스와 기구를 이용한 기구 필라테스가 있다. 이 중 기구 필라테스는 맨손으로 진행하는 것보다 목표 하는 부위를 집중적으로 자극 시켜 주기 때문에 운동효과가 더 좋다. 필라테스 기구로는 캐딜락, 리포머, 바렐, 체어, 스프링보드 등을 이용하는 것이 일반적이다.

기구 필라테스는 무리한 노력과 힘이 들지 않으면서도 몸을 유연하게 가꿔줌과 동시에 균형이 맞지 않는 신체 균형을 바로 잡아 좌식생활에 익숙해져 있는 현대인들에게 특히 많은 관심을 받게 되었고 이에 따라 필라테스 레슨을 받을 수 있는 센터 역시 기하급수적으로 늘어나고 있는 추세이다.

이렇듯 필라테스는 분명 신체건강과 정신건강, 자세교정, 다이어트 및 통증 감소 등에 있어 매우 좋은 운동이다. 하지만 필라테스는 강사가 회원의 움직임을 말로 설명하고 자세를 보완 해 주며 레슨의 형태로 진행하는 운동인 만큼 센터의 분위기와 강사의 실력이 운동 효과를 좌우할 수 있는 운동이기도 하다. 

따라서 소비자들은 센터 선택에 있어 가격 뿐 아니라 정식 자격증을 취득한 강사들로 구성되었는지, 교육 시스템은 잘 갖추어져 있는지 등을 충분히 상담 받고 결정할 것을 권한다.

‘모아필라테스’는 필라테스 지도자 자격증을 획득한 정식 필라테스 강사만으로 구성, 다이어트나 체형관리뿐만 아니라 통증관리, 재활 및 임산부의 산전 필라테스와 산후 필라테스로 잘알려져 있다.

‘모아필라테스’에 등록된 모든 필라테스 강사들은 필라테스 자격증을 취득한 뿐 아니라 재활 및 기타 의학 및 신체 기능 관련 워크숍을 수료하였거나 학위를 받은 강사들이기 때문에 실력이 출중한 것으로 알려져 있다. 

필라테스 강사진뿐만 아니라 피티 강사, 요가강사, 물리 치료사들이 상주하고 있으며, 개개인의 체형과 성향, 운동 목적에 적합한 필라테스 운동법을 교육하고 정확한 PT프로그램을 설계하는 맞춤형 프로그램을 제공할 수 있도록 정확하고 면밀한 상담을 통해 강사를 배정, 관리하고 있다.

모아필라테스 이건주 본부장은 “몸의 유연성과 근력강화, 올바른 자세를 위해 많은 분들이 필라테스를 이용하지만 필라테스는 단순히 동작만을 취하는 것이 아닌 호흡법 조절을 통해서 운동의 강도를 조절하거나 코어 근육을 단련시켜 굽은 등과 둥근 어깨, 일자 목(거북목)등 체형 교정에 도움을 주는 운동이기 때문에 효과적인 운동을 위해서는 전문 상담사의 상담을 통한 프로그램 선택과 실력 있는 강사의 운동 지도가 반드시 필요하다.”고 덧붙였다.

‘모아 필라테스’는 가락시장역과 경찰병원역 사이에 가락동 본점이 위치해 있으며, 삼성역 근처에 2호점인 삼성동 지점과 삼호물산 근처 개포동 3호점, 구리시 인창동 구리역 인근에 4호점을 운영, 서울 강남권 및 경기권에 위치 하고 있다.

또한 회원등록 및 예약상담에 관련하여 자세한 문의는 ‘모아 필라테스’ 대표번호를 통해 확인할 수 있다.